🍱自已做午餐
茶葉蛋
薑黃鷹嘴豆炒洋菇彩椒
清炒A菜
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營養健康又好吃😋
如果你也正在健身重訓
這會是個好選擇😘
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🌵🌵無關料理🌵🌵
昨天回了娘家一趟
一早跟著媽咪逛了市場
採買了一週的食材
鄉下的市場
充滿的叫賣的吆喝聲
好不熱鬧
這是種鄉下人熱情
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